Ушу

Методы ушу как средство воспитания, развития и совершенствования.

Ушу – в переводе с китайского – «боевое искусство)

Кунг-фу (гун-фу) – работа над собой, мастерство.

На занятиях не ставится задачи выучить китайский язык и философию. В первую очередь важно воспитание гармонически развитой личности. Через простые задачи и технические элементы ребенок должен совершенствоваться, не ограничиваясь жесткими рамками отбора. Ушу включает в себя огромную вариативность решения самых различных задач. Помимо оздоровления, развития духовных качеств и физического развития можно выделить 2 направления – спортивное и традиционное.

Спортивное направление подразумевает собой участие в соревнованиях различной направленности и различной величины: от клубных развивающих, до спортивных выступлений на высоком уровне. Ребенок пробует себя среди других ребят, стремится преодолеть себя и свои недостатки.

Но не стоит думать что соревнования – это главное к чему стремится вся его деятельность. Тут на помощь подключается раздел традиционной работы.

Традиционный раздел подразумевает совершенствование над самим собой. Изучение различных техник (в парах и без пары, с оружием и без оружия и т. д.) даёт крепкий фундамент для познания себя и выявления своих сильных сторон.

Что выбрать? Спортивное ушу или традиционное самосовершенствование?

Как показывает практика, одно просто не может полноценно заменить другое. А вот вместе они дают высокие результаты. Важно понимать, что наша задача не вырастить любым способом чемпиона, а дать максимальное количество возможностей для развития и совершенствования.

В программу включается изучение основ ушу, гимнастика и аробатика, изучение стилевой техники, работу с палкой (гуньшу) и мечом (даошу). Все упражнения даются по принципу «от простого к сложному». Также для старших ведётся большая работа по разделу самообороны. Обучение ведется по работе как с одним, так и с несколькими противниками.


АВДЕЕВ Виталий

Тренер по У-Шу

I ДАН У-Шу Инструктор Лиги Традиционного УШУ

Инструктор по У-Шу клуба «Восхождение»

Многократный участник и чемпион боевого многоборья Лиги Традиционного У-Шу г.Москва.

Стаж тренерской работы- 7 лет.

УШУСТИКИ- Младшая группа от 3 до 6 лет :

Игровая программа занятий направлена на базовую подготовку тела и сознания для дальнейшего изучения ушу или другой спортивной программы. С помощью данной программы у детей постепенно формируется нужное для занятий развитие мышц, связок, сухожилий и костной системы. Развивается общая выносливость, гибкость, скорость.
Так как ушу это не просто спортивная подготовка, а искусство развития личности в целом, то посредством занятий развиваются такие личностные качества как: внимательность, старательность, дисциплинированность, волевые качества, ответственность, уверенность…..

Основная группа для детей от 7 до 14 лет.

В начале обучения для подготовки тела к исполнению техники, ученики изучают базовые физические наработки Шаолиньских направлений. Это позволяет достичь правильной постановки скелета, сухожильно-связочного аппарата и мышечной системы для наиболее энергоэкономичного выполнения техники и проведения правильного усилия без использования чрезмерной силы. Так же эти физические упражнения обеспечивают развитие выносливости, скорости, гибкости.
Методы развития личностных качеств помогают достичь так называемого «воинского духа», что включает в себя такие характеристики как: настойчивость, воля, смелость, ответственность за свои действия, преодоление трудностей, достоинство, спокойствие, уважение себя и других, внимательность, аккуратность …
При дальнейшем изучении УШУ происходит постепенный переход к изучению традиционного стиля Синъицюань семьи Шан, которое курируется президентом Пекинской Ассоциации по исследованию Синъицюань, мастером Ди Гоюном. А так же присоединяется работа с традиционным стилевым оружием Синъи Дао (изогнутый меч), шест.
Обучающиеся регулярно проходят аттестации с присвоением разрядов клуба, участвуют в фестивалях и соревнованиях по технике и поединкам, выезжают в спортивные лагеря.



Как нас найти?